姿势肌包括哪些?
姿势肌又称稳定肌,主要包含以下7个肌肉部位:
小腿三头肌(Triceps surae)
腘绳肌(Hamstrings)
内收肌(Adductors)
股直肌(Rectus femoris )
阔筋膜张肌(Tensor fasciae latae)
腰大肌(Psoas)
竖脊肌(Erector spinae)
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姿势肌又称稳定肌,主要包含以下7个肌肉部位:
小腿三头肌(Triceps surae)
腘绳肌(Hamstrings)
内收肌(Adductors)
股直肌(Rectus femoris )
阔筋膜张肌(Tensor fasciae latae)
腰大肌(Psoas)
竖脊肌(Erector spinae)